Точки давления, которых следует избегать во время массажа во время беременности

Ключевые выводы:

• Точки давления, которых следует избегать в целях безопасности: некоторые факторы стресса во время массажа во время беременности необходимо предотвращать, чтобы обеспечить безопасность как матери, так и ребенка.

• Преимущества массажа во время беременности: знание точек давления, которых следует избегать, и преимуществ массажа во время беременности позволяет будущим мамам наслаждаться расслаблением и облегчением, которые он обеспечивает.

• Квалифицированный специалист по пренатальному массажу: сертифицированные, обученные специалисты по пренатальному массажу играют ключевую роль в обеспечении безопасного и полезного массажа во время беременности.

Мы слишком хорошо знаем силу восстанавливающий эффект. Он направлен на создание покоя и восстановления для тех, кто больше всего в этом нуждается. Однако, когда речь идет о массаже для беременных, все не так просто, как может показаться. Некоторые моменты необходимо избегать, чтобы гарантировать безопасность как матери, так и ребенка.

Поиск способов уменьшения дискомфорта во время беременности может быть настоящей проблемой для многих беременных женщин. В связи с различными физическими и эмоциональными изменениями массаж часто становится средством облегчения, предоставляя отдых, уменьшая боли и столь необходимую передышку от стремительного течения родов.

В этой статье мы рассмотрим основные точки давления, которых следует избегать во время массажа для беременных, и подчеркнем важность безопасных практик для обеспечения благополучия беременной женщины и ее ребенка. Мы также рассмотрим преимущества пренатального массажа и то, как опытные специалисты могут разработать программу ухода, адаптированную к особым потребностям беременных женщин.

Определение особенностей строения и физиологии материнства

Роды — это период значительных физических и эмоциональных изменений, преображающих организм женщины, готовящейся к вынашиванию и рождению новой жизни.читать больше массаж для беременных валенсия Интернет статьи Понимание особенностей строения и физиологии материнства необходимо для обеспечения безопасного и комфортного массажа для будущих мам.

Физиологические изменения во время беременности

Во время беременности женский организм претерпевает множество физических изменений, необходимых для поддержки растущего плода. Например, сердечно-сосудистая система адаптируется к увеличению объема крови и кровообращения, обеспечивая как маме, так и ребенку достаточное количество кислорода и питательных веществ. Это приводит к распространенным симптомам родов, таким как отеки ног и стоп, а также колебания артериального давления.

Изменения опорно-двигательного аппарата

Опорно-двигательный аппарат также претерпевает значительные изменения. По мере увеличения матки могут смещаться другие органы и меняться осанка. Организм вырабатывает гормон релаксин, который расслабляет сухожилия в области таза, готовясь к родам. Однако релаксин может также спровоцировать нестабильность в других частях тела, что приводит к дискомфорту и повышению риска травм, которые в противном случае были бы успешно преодолены во время массажа.

Изменения дыхательной системы

Дыхательная система перестраивается по мере того, как растущая матка давит на диафрагму, что может влиять на характер дыхания. Понимание этих изменений крайне важно при выборе техник и поз массажа, которые обеспечат беременным клиентам непревзойденный комфорт и безопасность.

Мы понимаем и ценим колоссальные изменения, происходящие в вашем теле во время беременности. Наши опытные специалисты по массажу стремятся разработать каждый сеанс с учетом ваших индивидуальных потребностей и трудностей, гарантируя безопасный и комфортный процесс. Благодаря глубокому пониманию особенностей строения и физиологии беременных, мы стремимся уменьшить типичные боли, помогая вам расслабиться и почувствовать облегчение. Воспользуйтесь восстанавливающей силой специализированных массажных процедур, разработанных специально для вас. Запишитесь на прием сегодня и найдите тихую комнату, где вы почувствуете заботу и прилив сил!

Преимущества массажа для беременных

Беременность — это прекрасное путешествие, сопровождающееся значительными изменениями в организме, которые влекут за собой потенциальные боли. Массаж во время беременности, выполняемый правильно и безопасно, может принести ряд преимуществ, способствующих физическому и эмоциональному благополучию будущей мамы. Мы понимаем особые потребности будущих мам и предлагаем массажные процедуры, разработанные специально для облегчения и расслабления в комфортной обстановке.

Снимает мышечное напряжение и боль

По мере того, как тело привыкает к растущему ребенку, мышечное напряжение и дискомфорт могут усиливаться, особенно в спине, шее, бедрах и ногах. Массаж для беременных помогает снять это напряжение и уменьшить дискомфорт, улучшая кровообращение, уменьшая мышечные спазмы и способствуя расслаблению.

Снимает отеки

Отеки во время беременности часто возникают из-за снижения кровотока и повышения давления на важные кровеносные сосуды. Мягкий массаж стимулирует мягкие ткани, помогая уменьшить скопление жидкости в воспалённых суставах, принося облегчение и комфорт.

Улучшает сон

Из-за повышенного физического и психологического стресса во время беременности многим женщинам сложно хорошо выспаться. Не вызывающий стресса массаж для беременных может улучшить качество сна, способствуя расслаблению и снижению уровня тревожности и стресса.

Улучшает настроение и снижает тревожность

Беременность может быть настоящими эмоциональными «американскими горками». Было доказано, что массажная терапия снижает уровень кортизола (гормона стресса и тревоги) и повышает уровень серотонина и дофамина (гормонов хорошего настроения), помогая уменьшить признаки и симптомы депрессии и тревоги.

Улучшает кровообращение

Усиленное кровообращение крайне важно во время беременности. Массаж стимулирует кровоток, что, в свою очередь, обеспечивает поступление большего количества кислорода и питательных веществ как к матери, так и к ребёнку. Улучшение кровообращения также может снизить утомляемость и улучшить общее самочувствие.

Подготавливает организм к родам

Регулярный массаж для беременных может помочь будущей маме расслабиться, сосредоточиться и пережить роды благополучно. Кроме того, это отличный способ установить связь с малышом и принять изменения в его организме с чувством спокойствия и уверенности в себе.

Точки стресса, которых следует избегать во время беременности

Материнство, радость ожидания нового члена семьи, сопряжено с трудностями, включая боли и боли в различных частях тела, о которых вы даже не подозревали. Массаж может стать услугой для будущих мам, ищущих облегчения, но важно подходить к нему осознанно и с умом. Необходимо избегать определенных факторов стресса, чтобы обеспечить безопасность и здоровье как матери, так и малыша.

Давайте подробнее рассмотрим конкретные точки напряжения, которых следует избегать во время беременности.

• Живот

Следует избегать прямого давления на живот, особенно по мере развития беременности. Растущему ребёнку необходимы пространство и безопасность; любое ненужное давление на эту область может быть высокорискованным. Лёгкие поглаживания могут оказывать расслабляющее действие и предотвращать сильное напряжение в области живота.

• Влияние на внутреннюю поверхность лодыжки и кисти

В частности, точки, расположенные между голеностопным суставом и пяткой (SP6), могут оказывать влияние на нижнюю часть живота, и их следует избегать, чтобы не усиливать схватки. Аналогичным образом, считается, что точка LI4, расположенная между большим и указательным пальцами, может вызывать роды, поэтому её воздействие следует избегать во время массажа во время беременности.

• Внутренняя поверхность ног

Глубокое надавливание на внутреннюю поверхность ног следует проводить с осторожностью из-за повышенного риска тромбоэмболии во время беременности, состояния, известного как апоплексия глубоких кровеносных сосудов (ТГВ). Мягкий массаж может улучшить кровообращение, однако сильного надавливания, особенно на внутреннюю поверхность ног, следует избегать, чтобы избежать возможного тромбоза.

Опасности, связанные с массажем неправильных точек давления

Преимущества массажа во время беременности многочисленны: от уменьшения боли и беспокойства до общего расслабления. Тем не менее, крайне важно подходить к массажу во время беременности, понимая, каких стрессов следует избегать. Неправильно выполненный массаж может привести к нарушениям осанки, особенно во время беременности.

• Угроза преждевременных схваток: Растирание определённых точек давления может усилить мышечную ткань таза, что может привести к преждевременным схваткам, особенно после первого триместра. Это увеличивает риск преждевременных родов.

• Влияние на матку: Считается, что определённые точки давления в области лодыжек и запястий связаны с маткой.

• Снижение кровотока: Неправильное приложение давления может уменьшить кровоток.

• Повышенная тревожность: Неправильно выполненный массаж может вызвать стресс, а не снять его, что приводит к повышенной тревожности, сводящей на нет все преимущества массажа для беременных.